2010年11月18日

vinegar

こんにちは!

最近は

かなり寒くなってきていますねicon04

風邪にはくれぐれもお気をつけくださいface06

今日は 身体に 良いものというか 気がけて採って欲しい食材の紹介です。


なんだと思いますか!?



それは 酢!!



す!?と思いの皆様、 酢をバカにしてはいけませんよ!!(笑)

酢には筋肉の疲れを解消したり、

身体の熱代謝を良くしたりする作用が強く

身体にたまった筋肉疲労をとるのに大変、役立つからです!

酢の物やマリネ。

いろいろな料理のアレンジに酢を用いるとGOODですね!

コンビニにも黒酢とか売っているので助かります。 


酢って、飲むとムセるイメージですが

黒酢は飲むと以外に美味しくってびっくりです!

デスクワークの人や

立ち仕事の人

中腰姿勢の多い仕事の人

スポーツ選手は積極的に採ってみてくださいね!!


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この記事へのコメント
いつもお世話になっています。
今日もやってますよ~(笑)
ボール挟んでます。
身体は確実に衰えてますが
少しでも抵抗したいかなと…
風邪はひかないんですけどね(笑)
Posted by さすらう女 at 2010年11月19日 09:50
さすらう女さん

いえいえ、こちらこそ!
継続は力です☆

少しでも長く続けて内転筋をつけてくださいね!
健康は一日にして成らずです!

風邪ひかないんですかーー?羨ましい☆
僕は風邪引きやすいので今からは、更に予防に気をつけていきます!
Posted by S太 at 2010年11月22日 11:24
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