たなか整骨院　tanaka-seikotsuin　

こんばんは久々のブログ更新です。

今日は白湯の話です

白湯＝さゆと読みます。
白湯（さゆ）は、飲むことを目的とし、湯をぬるく冷ました物。
冷たくも熱くもないものなので胃腸に負担がかかりにくく
胃腸の調子を整えるとともに。消化機能を高め
便秘やお腹の張りが改善する働きがあります。
その他にも尿量を増やし、老廃物の排泄を促すデトックス効果。
身体の浄化力が高まり余分なものを外に出し、吸収にも大切な腸が整い、水分不足も防げるので、身体全体のだるさや疲れ、ダイエット効果、また美肌効果なども見られます。
けっこういい事づくしですね（笑）最近では白湯ダイエット
なんかも人気みたいです！

なので僕も白湯で体調を整えたいと思います！あとダイエット効果もあれば言う事なしですね（笑）

皆様もキンキンに冷えたビールもいいですが、
これからの暑い時期は身体のことを考えて白湯で体調を整えて
みてはいかがでしょうか？